ちょっと歩けば

歩くたびに足ツボを指圧することができる健康サンダルを、もっと多くの人が活用していくべきではないでしょうか。健康サンダルは見た目では効果がありそうでもそれほど実際はないのではないかと考えている人が多いようですが、実際、健康サンダルには健康効果があるといわれています。当然、マッサージ師による施術ほど効果はないでしょうが、健康にある程度良い効果があるというのは間違いないことなのではないかとわたし自身は思うのです。

素敵なお店を発見

この間、とても素敵なマッサージ店を見つけました。そのお店は大阪の茨木にあるお店で、とてもクオリティの高い施術が楽しめるお店となっています。⇒茨木 出張マッサージここのお店のような素敵なマッサージ店は、マッサージステーションと言うサイトでこれまで何度も見つけてきましたから、自分なりに良いと思えるマッサージ店をまずはここで探してみるといいでしょう。⇒http://www.massage-station.jp/pref27/city1265.htmlとても高品質なマッサージを楽しめるお店を、ぜひ自分の力でたくさん探してみるといいでしょう。

ちょっとだけでも考えてみよう

初めに言いたいのは何も考えていないと絶対に大変な事になるという事だ。

まずはしっかりと何をしたいか、

それをするにはどうすればいいかなど、

しっかりと考えていく様にしよう。

そしてそこで出た結論を実行する様にするのが一番い良いのではないだろうか。

自分で答えを出した事だけど出来ない事もあるので、

出来なかったとしても落ち込まないで、

更に次頑張るようにするといいのだろう。

今までは全てに頑張りすぎたのではないだろうか。

眠気に効くツボ

眠ってはいけない場面なのに、まぶたが重く、
眠くて眠くて仕方がないときには、
百会と風池のツボを刺激するのが効果的とされています。

・百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と
鼻からの延長線とが交わるところに位置しています。

百会を両手の指で押さえて、
下に向かってゆっくりと刺激しましょう。

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・風池（ふうち）
風池は、うなじのちょうど外側の
へこんでいる部分（髪の生えぎわ）に位置しています。

この風池を刺激することによって
脳の血行を促進されて、
眠くて働きの鈍かった脳の働きを活発にして、
眠気を吹き飛ばす効果が期待できます。

タグ：眠気

めまいの時に刺激するツボ

めまいの原因はさまざまなのですが、
その症状に対応している、
平衡感覚を戻すツボがあります。

平衡感覚を戻すツボとしては
完骨と頭竅陰があげられます。

・完骨（かんこつ）
耳の後ろ側にある骨の膨らみ（乳様突起）の
下の部分から指１本分、上に位置しています。

指に頭の自重をかけて、
指も上に押しこむ要領で刺激しましょう。

首筋全体をマッサージすると
マッサージ効果が高くなります。

・頭竅陰（あたまきょういん）
耳の後ろ側にある骨の膨らみ（乳様突起）の
上にあるくぼみに位置しています。

指の腹を当てて、
さするように動かして刺激しましょう。